|
Feeling much better. Inflammation subsided. Feet not swollen.
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2012:
|
2296 kcal
|
Fett: 120,37g | Prot: 141,58g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: extra virgin coconut oil, black cherry juice, Organic Apple Cider Vinegar, unsalted butter, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. Lunch: kombucha. Middag: butter, onion, red cabbage, beef, broccoli, mashed potatos, roast beef. mer...
|
|
4149 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 9 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|