Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
642 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 45,16g | Kolh.: 35,37g.
Lunch: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Sadia Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café. Snacks/Annat: Banana Nanica, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia Maria Vital 's vikthistorik
|