Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
890 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 45,25g | Kolh.: 68,75g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. Lunch: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, In-N-Out Cheeseburger Protein Style. Middag: Oscar Mayer Hard Salami. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gils tracker 's vikthistorik
|