Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1402 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 117,80g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Салат с Яблоком и Филе, Касес Хлеб Заварной Пражский, Яйцо. Lunch: Касес Хлеб Заварной Пражский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Касес Хлеб Заварной Пражский. Middag: Vитамин Ананас Замороженный, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Ironman Isolate Bar. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|