Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
1189 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 126,89g | Kolh.: 39,71g.
Frukost: Appleton Farms Uncured Bacon, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Lowrey's Microwave Pork Rinds, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Skinless Chicken Breast, Lawry's Garlic Powder with Parsley, Half and Half Cream, Brussels Sprouts, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Gloria Baby Dill Pickles, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Coffee, Puraqua Bottled Water. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|