Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2012
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2012:
|
1563 kcal
|
Fett: 109,85g | Prot: 99,66g | Kolh.: 44,22g.
Frukost: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, Smart Balance, fresh sausage, Poached Egg, Arnold Sandwich Thins. Lunch: Breakfast Pie, black olive, cheese, tomato, Feta Dressing, carrot, red cabbage, lettuce, mini pepperoni. Middag: lean beef, cheddar cheese, sour cream, baby greens, taco seasoning, black beans. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|