Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2012
|
99,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2012:
|
2023 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 100,72g | Kolh.: 263,42g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Cajun Chicken and Shrimp, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Blackberries, Grapes. Middag: Apple Pie, Roasted Broiled or Baked Chicken. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|