Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2012:
|
2356 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 82,17g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Lunch: Vodka Pasta Sauce, Herb Tortellini, zucchini, Italian Sausage. Middag: Lettuce Wraps. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Saltines Whole Wheat, Beer, Navel Orange, Apple. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|