Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
2763 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 140,67g | Kolh.: 394,90g.
Frukost: Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin). Lunch: Colombina crakeñas integrales, Salmon, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Tomatoes. Middag: Egg White, Colombina crakeñas integrales, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Annat: Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Almonds, Brazil Nuts, Bananas, Egg, Egg White, Oats. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|