|
Кто в пятницу праздновал в ресторане, тот в понедельник видит на весах конкретный такой привес.
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1406 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 177,22g | Kolh.: 76,64g.
Frukost: Effective Nutrition Протеин Effective, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Багет, Madre Labs Omega-3, Редис, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Middag: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Конти Золотая Лилия, Кремлина Инжир в Шоколаде, Лама Хлеб Скандинавский Заварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|