Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2012:
|
1421 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 109,69g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: coffee. Lunch: egg, turkey, mushrooms, red pepper, broccoli slaw, sweet potato. Middag: butter, rutabaga, cauliflower, chicken breast. Snacks/Annat: coconut oil, blueberries, raw milk, almond flour, himalayan salt, egg white, cottage cheese, almond flour, himalayan salt, egg white. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|