Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
105,2 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
1156 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 76,85g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: honeydew, Muenster Cheese, mushrooms, mixed peppers, tomatoes, egg white omelette. Lunch: cauliflower, cucumbers, tomatoes, grilled chicken, guacamole , lettuce. Middag: tuna salad, avocado. Snacks/Annat: v8, banana, naturally more. mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|