Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
2452 kcal
|
Fett: 114,27g | Prot: 129,00g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Goat Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Middag: Whole Wheat Bread, Beef. Snacks/Annat: Beer, Tea Unsweetened, Croissant, Coca Cola Light. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|