Chickturu 's dagbok, 09 feb 17

Wt: 71.2
Fat: 32.2
Water: 50.1
Muscle: 33.7
BMI: 28.1

Macros continue:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

71,2 kg Tappat hittills: 6,8 kg.    Kvarvarande: 6,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

934 kcal

Fett: 43,44g | Prot: 40,59g | Kolh.: 99,25g.   Frukost: Cucumber (with Peel), Lettuce, Butter, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda Cheese, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Middag: Potato French Fries, Jalapeno Peppers, Ketchup, Mustard, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Snacks/Annat: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tea (Brewed). mer...

2071 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...