Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
108,0 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1032 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 125,13g | Kolh.: 23,92g.
Frukost: Gloria Baby Dill Pickles, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Lunch: Fit & Active Provolone Cheese, Great Value Turkey Pepperoni. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Sliced Water Chestnuts, soy sauce, Cabbage, Cooked Mushrooms (from Fresh), Celery, Young Green Onions (Tops Only), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Annat: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
|
5180 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|