Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 71,77g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Rankin Irish Stoneground Wheaten, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Waitrose Essential Fat Free Natural Yogurt, Nespresso Capsule, Waitrose Semi-Skimmed Milk. Lunch: Rivercote Wheat Crispbread, Aldi Spanish Chorizo Ring, Waitrose Spicy Lentil Soup in a Cup. Middag: Carrots, Popchips Sea Salt Potato Chips, Arla Protein Plain Cottage Cheese. Snacks/Annat: Kallo Wholegrain Rice Cakes, Waitrose Essential Wholenut Peanut Butter, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
06 feb 17 av medlem: Mrs Maths
|
Wow. That's massive 100lb. X
10 feb 17 av medlem: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|