Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
108,0 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1492 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 157,37g | Kolh.: 34,10g.
Frukost: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Green Olives, Mushrooms, Chicken Breast, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Egg. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mer...
|
|
4954 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|