Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2012:
|
1813 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 74,94g | Kolh.: 308,08g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grilled Chicken Carbonara, Watermelon, Apples, Grapes. Middag: Chicken & Sausage Gumbo. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|