Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1435 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 118,11g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, ЕМ Тропико Микс. Middag: Творог 9%. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|