Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1398 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 113,85g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Икра Минтая, Окей Багет Ржаной, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Крекеры, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", 365 Дней Блинчики с Творогом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Middag: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|