Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
112,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
2640 kcal
|
Fett: 116,29g | Prot: 110,80g | Kolh.: 283,20g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Mandarine, Thé sans Sucre, Candia Lait Entier, Pomme, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Barbecue, Kraft Philadelphia Nature, Fromage Blanc. Middag: McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Nappage Chocolat, McDonald's American Winter Bacon & Cheddar Fondu, McDonald's McFlurry Kit Kat Ball, McDonald's Frites (Grande). Snacks/Annat: Pommes Granny-Smith. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|