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spek1725
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Vikthistorik
1 till 5 av 807
Sida:
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...
Nästa
08 september 2024
Dimanche AM électronique 101.3
Hier last meal 1930 PM => +3 heures
sans Kcal 12 h = 0730 AM
====> aliment BACK à 1545 PM soit 20 heures
📌DANGER⚠️PENDANT WEEKEND ❌
à la maison 😈 🍫🍪🍩 encore moins d'activité physique ⛔
🐞 600 Kcal
+ un TRE réduit qui doit se terminer à 1900 PM
= pour avoir les 3 heures sans Kcal avant d'aller dormir
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
98,5 kg
8,5 kg
6,5 kg
Ganska bra
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Tappar 3,5 kg per vecka
07 september 2024
Samedi 0645 AM électronique 101.9
Hier last meal 1945 PM => +3 heures PAS POSSIBLE
sans Kcal 12 h = 0745 AM
====> aliment BACK à 1545 PM soit 20 heures
📌DANGER⚠️PENDANT WEEKEND ❌
à la maison 😈 🍫🍪🍩 encore moins d'activité physique ⛔
🐞 600 Kcal
+ un TRE réduit qui doit se terminer à 1900 PM
= pour avoir les 3 heures sans Kcal avant d'aller dormir
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
99 kg
8 kg
7 kg
Ganska bra
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stadig vikt
06 september 2024
Vendredi 0645 AM électronique 101.7
Hier last meal 2000 PM => +3 heures PAS POSSIBLE
sans Kcal 12 h = 0800 AM
====> aliment BACK à 1300 PM soit 17 heures
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
99 kg
8 kg
7 kg
Ganska bra
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Ökar 3,5 kg per vecka
05 september 2024
Jeudii 0720 AM électronique 101.3
Hier last meal 2000 PM => +3 heures PAS POSSIBLE
sans Kcal 12 h = 0800 AM
====> aliment BACK à 1415 PM soit 18:15 heures
jusqu'aux 2 pains au chocolat :-(
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
98,5 kg
8,5 kg
6,5 kg
Ganska bra
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Tappar 3,5 kg per vecka
04 september 2024
Mercredi 0630 AM électronique 101.9
Hier last meal 2000 PM => +3 heures PAS POSSIBLE sans Kcal 12 h = 0800 AM
====> aliment BACK à 1230 PM soit 16:30 heures
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
99 kg
8 kg
7 kg
Ganska bra
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stadig vikt
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