Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1515 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 46,73g | Kolh.: 223,28g.
Frukost: Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Asda Conference Pears. Lunch: Jamie Oliver Incredible Curried Chickpeas, Uncle Ben's Mexican Bean Rice, Nespresso Capsule, Waitrose Semi-Skimmed Milk. Middag: Village Bakery Rye Bread, Nespresso Capsule, Waitrose Essential Semi Skimmed Milk, Waitrose Reduced Fat Brussels Pate. Snacks/Annat: Popchips BBQ Potato Chips, Eat Natural Dark 70% Chocolate, Brazils & Apricots, Tesco Cherry Tomatoes, Itsu Crispy Seaweed Thins, Waitrose Essential Wholenut Peanut Butter, Kallo Wholegrain Rice Cakes, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|