Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1647 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 157,61g | Kolh.: 80,31g.
Frukost: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Простоквашино Творог 9%. Middag: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Зубатка. Snacks/Annat: Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|