|
После дня х:)
|
65,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1340 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 109,80g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Чернослив Сушеный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная, Рыба на Пару, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Middag: Творог 0%, Syntrax Trophix (29г). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|