Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1027 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 50,16g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Масло Подсолнечное, Белая Дача Свежая Капуста, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Банан, Банан, Славянка Конфета Шоколадная. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|