|
Happily a little further away from where I was and a little nearer to where I'm going to be.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 77,81g | Kolh.: 198,74g.
Frukost: Nespresso Capsule, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Lunch: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Nespresso Capsule, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Glorious! Skinny Soup Intrigue in Istanbul. Middag: Chip Shop Chips, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Aldi Tortilla Chips, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Arla Protein Plain Cottage Cheese. Snacks/Annat: Pears, Heinz Five Beanz, Options Belgian Choc Hot Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 jan 17 av medlem: JockoT
|
27 jan 17 av medlem: Doobrie
|
27 jan 17 av medlem: bowd65
|
Bloody great if you ask me. x
27 jan 17 av medlem: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|