Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1396 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 82,62g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Балтпак Мюсли Тропические, Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 0,1%, Блины с Капустой и Яйцом. Lunch: Щи на Свиных Ребрах. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Первый Вкус Кефир 0,1%, Стожок Творог Деревенской 0%, Пшеная Каша с Курицей. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
3352 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|