Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 116,36g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Лента Сырники Домашние, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|