Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
2546 kcal
|
Fett: 87,90g | Prot: 100,51g | Kolh.: 339,49g.
Frukost: Tangerine, Jennie-O Turkey Bacon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Best Yet Eggs. Lunch: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Texas Roadhouse House Salad, Santitas Tortilla Triangles, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Kraft American Cheese Slice. Middag: Ground Beef (Cooked), Market Pantry 10" Flour Tortilla, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Raspberries, Pears, Strawberries, Kraft Traditional Caramels. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|