Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1242 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 112,16g | Kolh.: 91,74g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|