Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2010
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2010:
|
1360 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 105,77g | Kolh.: 105,16g.
Frukost: oatmeal. Lunch: honey mustard, olive oil , balsamic, grilled chicken, feta, romaine, spinach. Middag: macaroni and cheese. Snacks/Annat: Light & Fit Yogurt - Strawberry, almond. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaraFitzpatrick 's vikthistorik
|