|
Hurrah! just a small difference but in the right direction.
|
73,8 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1303 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 49,26g | Kolh.: 181,52g.
Frukost: Nakd Peanut Delight, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Waitrose Essential Fat Free Natural Yogurt, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule. Lunch: Lingham's Sweet Chilli Sauce, Veetee Pilau Rice, Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Nespresso Capsule. Middag: Nespresso Capsule, Waitrose Essential Semi Skimmed Milk, Kallo Sesame Seed Wholegrain Rice Cakes, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Aldi Tortilla Chips, Poppadoms, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Carrots. Snacks/Annat: Sesame Snaps Sesame Snaps, Nakd Peanut Delight. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I lost the same amount today. It's always good to see the scales going down, no matter if it's a small loss. Well done 🙂
24 jan 17 av medlem: Doobrie
|
24 jan 17 av medlem: JockoT
|
24 jan 17 av medlem: *Starshine*
|
24 jan 17 av medlem: heidij123
|
24 jan 17 av medlem: bowd65
|
Fab!! Heading in the right direction!! xx
24 jan 17 av medlem: Jintygirl
|
25 jan 17 av medlem: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|