Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1478 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 149,59g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Lunch: Яйцо, Фасоль Стручковая, Сметана, Сыр Российский, Ананас, Филе Индейки. Middag: Квашеная Капуста, Петелинка Котлеты Куриные с Брокколи. Snacks/Annat: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Мандарины, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|