Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2017:
|
1889 kcal
|
Fett: 119,68g | Prot: 61,30g | Kolh.: 174,92g.
Frukost: Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Купаты по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%, Ваше Здоровье Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Минеола, Лакомо Творог Мягкий 9%. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|