Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
88,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
1646 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 92,05g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. Lunch: AMC Movie Theater Popcorn (Small). Middag: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces), Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Great Value Chicken Patty. Snacks/Annat: Slimquick Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Arctic Shores Imitation Crab Meat. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gils tracker 's vikthistorik
|