Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2017:
|
2240 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 188,09g | Kolh.: 243,08g.
Frukost: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Российский, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Фасолевый Суп. Middag: Свитлогорье Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|