Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
133,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 93,02g | Kolh.: 211,26g.
Frukost: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Nature's Promise Organic Wildflower Honey, Peanut Butter, Peanut Butter. Lunch: Sheetz Grilled Chicken Wrap, Bojangles Sweet Tea (Regular). Middag: S&W Mixed Bean Salad, Frito-Lay Baked Potato Chips, Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain, Farm Rich Original Meatballs, Farm Rich Original Meatballs. Snacks/Annat: Frito-Lay Baked Potato Chips. mer...
|
|
3512 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebematte 's vikthistorik
|