bebematte - medlem

bebematte

Gick med mars 2014

Inlägg

102

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

133,6 kg

Tappat hittills: 4,5 kg

Nuvarande vikt

129,1 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

113,4 kg

Kvarvarande: 15,7 kg

Följ

bebematte 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Draglist
	Sista invägningen: Tappar 8,6 kg per vecka

	wannabhealthier
	Sista invägningen: Ökar 1,0 kg per vecka

	Mitch Gordon
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

	jmb3450
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Visa alla

bebematte 's kokbok

Kalorier: 173kcal | Fett: 4,57g | Kolh.: 31,92g | Prot: 2,06g

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

Kalorier: 172kcal | Fett: 8,58g | Kolh.: 11,82g | Prot: 13,91g

Zucchini Fries

A low carb, healthier alternative to regular fries.

Kalorier: 161kcal | Fett: 1,97g | Kolh.: 33,76g | Prot: 2,06g

Vinegar and Salt Sweet Potato Wedges

Sweet potato fries with a twist.

Kalorier: 36kcal | Fett: 1,02g | Kolh.: 2,24g | Prot: 4,10g

Skinny Pimento Cheese Spread

Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.

Kalorier: 92kcal | Fett: 1,78g | Kolh.: 13,72g | Prot: 6,11g

Baked Zucchini Chips

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Visa komplett kokbok

bebemattes senaste mat och motionsinförande

	Grönkål
	Kokt Quinoa
	Pork Skins
	Cykling (Måttlig) - 21 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Styrketräning (Måttlig)

Visa kostkalendern