Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2017:
|
1002 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 74,15g | Kolh.: 65,61g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Мандарины, Сосиска, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|