Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
110,7 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1001 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 92,84g | Kolh.: 16,26g.
Frukost: Coffee, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Appleton Farms Uncured Bacon, Appleton Farms Uncured Bacon, Egg. Lunch: Source Naturals Magnesium Malate, Great Value Turkey Pepperoni. Middag: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Walden Farms Thousand Island Dressing, Baby Spinach, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Deli Sliced Provolone, ham, HAMBURGER. Snacks/Annat: Green Olives, Halls Sugar Free Cough Drops, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
3306 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|