|
During the week did better but fell apart during the long weekend.
|
67,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2010:
|
2291 kcal
|
Fett: 93,03g | Prot: 82,27g | Kolh.: 305,12g.
Frukost: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Lunch: Asian Salad. Middag: Pineapple, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Raisin Bran Cereal Canada, Cheez Whiz Cheese Dip Original, Peanut Butter, Dempster's 100 Whole Wheat Tortilla. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Hey you! Holidays are always hard to manage with food. Hopefully you are already back on track, and ready to work hard this week! You know you can do it, I know it too! Hang in there my friend!
16 feb 10 av medlem: jessyline
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|