Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
2225 kcal
|
Fett: 131,13g | Prot: 105,29g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сосиски Молочные, Сыр Гауда, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Сыр Гауда, Омлет, Гречка Отварная. Middag: Ваше Здоровье Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сочень с Творогом. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|