Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 162,53g | Kolh.: 104,60g.
Frukost: Печеное Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Middag: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|