Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
2218 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 132,60g | Kolh.: 246,93g.
Frukost: Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Ikea Суп Грибной. Middag: Салат из Крабовых Палочек, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Славянка Сласть Ванильная Нуга, MusclePharm Combat Powder, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|