Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1597 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 72,76g | Kolh.: 188,98g.
Frukost: Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Lettuce, Cherry Tomatoes, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Cherry Tomatoes, Lettuce, Carrabba's Italian Grill Lasagne. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit, Pears. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|