Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1029 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 39,88g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Fit, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Lunch: Uncle Ben's Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Spoleto Milho, Cenouras, Beterrabas. Middag: Massa Leve Pão de Queijo. Snacks/Annat: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Qualitá Maçã, Kiwi. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|