|
No Comments
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1491 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 132,47g | Kolh.: 127,22g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Данон Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Азбука Вкуса Треска под Маринадом. Middag: Яйцо (Целое), Зеленое Яблоко, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Изюм, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|