Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
2963 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 141,15g | Kolh.: 450,31g.
Frukost: Colombina crakeñas integrales, Whole Wheat Bread, Honey, Kroger Dried Plums, Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Oats, Egg. Snacks/Annat: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|