Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
109,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
1365 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 82,47g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Peach (150g), Grimmway Farms Baby Carrots, Oranges, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Lunch: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries. Middag: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Cooked Salmon, Alpine Spiced Apple Cider. Snacks/Annat: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, enchilada casserole. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|